你知道嗎？我們的睡眠其實跟提款機（ATM）的道理很像。 我們每天進出銀行，存款提款，存進去的錢就是希望之後能夠用，但當錢累積不足，或卡刷爆之後，人生就會陷入焦灼的狀態當中。 有很多晚上睡不好的人，平常就像存款不足或卡刷爆的人一樣，到晚上睡眠前就在擔心今天的睡眠好不好，但他們...

大家好，我是小睡君。 不要懷疑，我就是那個你中午吃完飯後，請我來幫你提神的「小睡君」。 我今天來這裡，是希望你們了解我的「委屈」。。。 我每天到處幫你們提神的時候，常會聽到你們說： 「小睡好浪費時間」、「小睡每次越睡就越累」，甚至有人更誤會我「小睡睡越多精神就越好」。。...